Har du funderat på hur du egentligen tar hand om dig?
Jämför med din bil......
Den ska in på service, byta däck, byta olja, besiktigas ja hela tiden är det något och dyrt är det också. Men vi måste ju ha bilen.
Sen när du tröttnar på den eller att den är för dåligt skick, ja då säljer du den och köper en bättre.
Men hur gör vi med kroppen?????
Kan vi byta ut den när den blir för sliten och dålig?
Nej det kan vi inte. Och hur mycket pengar lägger vi på den??
Den borde egentligen gå före bilen. Som en försäkring inför framtiden. För nog vill vi hänga med i god form länge..........

Läs hela inlägget »

Då är det hög tid att kolla upp kroppen inför säsongen.
Beställ tid online på tex. 
halvkroppsmassage 25 min ( med kiropraktik/laser vid behov) .
Så går jag igenom rygg,höft, ben och vader, så att du är i fin form inför seriestart.
Vi ordnar även skoinlägg om du behöver, som är speciellt framtagna för fotbollsspelare.

Läs hela inlägget »

En liten fundering kring varför problem uppstår i kroppen ............
Alla vet att om vi staplar 10 träklossar ovanpå varann och sen drar den nedersta lite åt höger så rasar stapeln, men om vi även drar den översta lite åt höger så står den kvar. Härligt!
Exakt detta gör vår ryggrad varje dag för att kompensera olika problem som vi utsätter den för.
Allt från snöskottning, tunga ensidiga jobb, trafikskador, stillasittande eller ihärdigt idrottande.
Sen får vi ont....... men det är nu det börjar bli knepigt.
Vi får ont i den delen som har kompenserat. För det orkar den nämligen göra länge, länge.........
Och ju mer vältränade vi är ju längre orkar den kompensera, om vi inte lyssnar på vår kropp.
Vi får alltså ont eller blir skadade i den kompenserande delen inte där felet sitter.
Men det finns alltid hjälp att få, och det går alltid  att göra något åt problemet. Det tar bara lite längre tid om vi har väntat länge.
Det gäller bara att hitta orsaken och försöka åtgärda felet. 
Så mitt tips till dig är:
* Ta hand om dig och lyssna på din kropp.

Läs hela inlägget »

Nu kan du investera i dig själv och få en god sömn, för så lite som 466:-/månaden, i 12 månader. Räntefritt!
Madrasserna är 90 x 200 x 7 cm , klädda i velour ice grey.
Med Tempur madrassen sover du lugnare för att du vänder dig inte lika ofta under natten. Unna dig själv detta och vakna utvilad.

Läs hela inlägget »

Nu kan du få hjälp att minska stressen, sova bättre och få mer lugn i vardagen. Investera i dig själv.

Köp emWave 2 inklusive en session 30 min för 1995:- (ord pris 2395:-)
Erbjudandet gäller till 20/12-17.

EmWave2 är en HRV biofeedbackprodukt som samlar pulsdata via en pulssensor och översätter informationen från din hjärtrytm till grafik på din dator. Genom att träna bara några minuter om dagen hjälper denna enkla produkt dig att förvandla känslor av ilska, ångest eller frustration till ökad inre balans, fokus och tydlighet.

 * Använd emWave2 var och när som helst, med hjälp av den bärbara   sensorn
 * Träna framför datorn och se dina HRV-kurvor samt få hjälp att tolka   din inre balans genom olika diagram och staplar
 * Dina sessioner sparas automatiskt på din dator för framtida   jämförelser och reflektioner
 * Du kan nå fyra nivåer av balans som du kan träna både framför   datorn och i den bärbara delen
 * Den bärbara delen har justerbar ljusstyrka och ljudåterkoppling som   även hjälper dig träna med ögonen stängda och olika toner hjälper dig navigera i din balans
 * När din emWave2 är ansluten till datorn, kan du träna med hjälp av   olika applikationer som hjälper dig finna andningsrytmen och   visualisera inre balans
 * Inspirationsvideo och HRV Träningsprogram.

Läs hela inlägget »